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脂肪少的“瘦子”也能得脂肪肝

日期: 2016-05-04 09:49:29 来源: 点击数:  

  生活中,很多人认为只有营养过剩的胖子才容易得脂肪肝,似乎脂肪肝就是“胖子”的专有,实际上很多身材苗条的“瘦子”也同样患有脂肪肝。这是为什么呢?医院肝病六科主任介绍,脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,它的发病机制十分复杂。

  脂肪性肝病正严重威胁人们的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。

  为什么“瘦子”也能得脂肪肝

  主任介绍,瘦人患有脂肪肝,主要是因为人体摄入食物以后,多余的热量会转变成脂肪储存在脂肪组织内。

  体内的脂肪组织就像是一个储存脂肪的“仓库”,有一定的容量,若体内合成的脂肪太多了,超过了“仓库”的储存能力,脂肪就会到处“跑”,“跑”到肝脏、心脏等处。

  瘦人脂肪组织少,“仓库”小,储存脂肪的能力差。由于该基因多态性,脂肪更容易“跑到”肝脏里,导致脂肪肝。

  胖人得脂肪肝也不能减肥过快过猛

  脂肪肝的发生与肥胖关系密切,因此许多肥胖的脂肪肝患者认为应快速、大量地减肥。

  主任提示说,减肥过快过猛,或者一段时间体重波动很大,也容易诱发脂肪肝。这主要是因为减肥实际上也是一个脂肪动员的过程。减肥必须有度,即要有一个合理的目标。

  目前指南推荐合并肥胖的非酒精性脂肪肝患者6-12个月内体重降低宜在5%以内(每月体重下降0.5-1千克)。若每个月减重超过5千克,将会导致肝功能异常和增加发生胆石症的危险性。

  此外,脂肪肝患者可以通过日常膳食进行调养,平时应做到每餐七八分饱、多吃粗粮、蔬菜,控制晚餐,不吃夜宵、零食和甜食。多饮茶水,少喝果汁和含糖饮料,不喝酒,睡前不喝奶,水果要控量。

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