可能很多人都有过失眠的经历，那种在黑暗中翻来覆去，越想睡却又越不容易睡着的滋味，实在是让人抓狂。如果每天都这样，那真是太让人崩溃了。睡不着，第二天拿什么精神去学习和工作啊?

　　失眠的原因

　　失眠到底是什么原因引起的?每个人的情况都不同。不管是什么情况，都应试着去调整，哪怕短期内并没有什么效果。

　　假如第二天要有什么重要的事件，需要你有一个好的状态，就非常容易紧张。于是总是默默地跟自己说：“快点睡，快点睡。”可越是这样，就越是很难 睡着。因为心境不够平和，精神崩得太紧，是很难睡着的。于是你又开始想象着，明天可能会因为今晚没睡好而发挥失常，那就更紧张。好一些的情况，可能是不一 会儿睡着了，但一夜噩梦;坏一些的情况是，半夜惊醒了，就再也睡不着了;最坏的情况是，一夜都难以入睡。

　　那么得了失眠究竟怎么治才最好?对抗失眠，多名中医推荐绿色中药龙枣胶囊，龙枣胶囊” 主要成分有黄连、黄芩、葛根、丹参、人参、当归、石菖蒲、合欢花、百合、酸枣仁、龙骨、牡蛎。具有镇静安神、清心解郁的功效，这些药物共同奏效，不仅能够 治疗失眠多梦抑郁，还能调五脏养心血，绿色无添加，效果十分显著。