俗话说“先睡心,后睡目”,睡前应该先宁神,放空像是生活中的一些留白,睡前让自己的精神节奏慢下来,甚至暂时停滞有助于保持心灵上的平静,更好的进入睡眠状态。
奇方龙枣胶囊治失眠的三个阶段
第一阶段——“安神”。龙枣胶囊独含的高浓度药物活性成份,通过清静心神、调养情志,以达到养神、安神的目的。让失眠患者快速进入自然香甜的睡眠状态。
第二阶段——“调气”。龙枣胶囊独特的睡眠疗法,达到盈和气血、调理新陈代谢的目的,调和五脏之气,让心、肝、脾、胃、肾生理功能恢复正常,逐渐调养健康深度睡眠。
第三阶段——“养精”。龙枣胶囊强大的药物磁场,能够蓄养精气,以达到滋养五脏、增强脏腑的功能和活力的目的,整个人精、气、神充足,远离疾病更年轻。