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女性如何补元气

日期: 2016-05-17 15:24:41 来源: 点击数:  

  人体会分泌75种以上的激素,它们在人体中扮演着各自的角色。21-22岁是青春的巅峰时期,也是内分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始,体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少,人体各器官组织开始老化萎缩,皮肤明显黯淡,精神不佳。60岁时,荷尔蒙分泌量只有年轻时的1/5左右。

  猪皮红枣粳米粥

  材料:猪皮500克,红枣250克,粳米60克,冰糖适量。

  做法:将猪皮去毛,洗净,切小块,大枣洗净去核,粳米洗净备用,将猪皮块与大枣,粳米放在铁锅中,放入冰糖和清水,大火烧开后用小火煮成粥。

  提示:此粥补血美容,既可以防治容颜早衰,又可补血,猪皮还含有极丰富的胶原蛋白质,有促进生长发育,延缓人体衰老和抗癌的功效。

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