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女性睡觉睡的少易得高血压

日期: 2016-05-20 10:41:11 来源: 点击数:  

  不是所有人都能有幸患上高血压的,也不是每个人都不可能患上高血压,但是高血压会有所偏好的,最近一项研究表明,高血压容易亲近那些不爱睡觉得女性,睡觉少的女性比爱睡觉得女性,患高血压的风险将大大增加。

  经常每晚睡眠只有5小时或不足5小时的妇女罹患高血压的危险是每晚睡眠7小时妇女的两倍。而男性睡眠5—7小时不等,其血压则相对较稳定。华威大学研究人员还发现,女性睡眠不足还会增加体内炎症因子,导致血管受损,增加冠心病危险。绝经前期妇女危险最大。 研究人员称,一晚缺少睡眠后,女性次日会额外多摄入329卡路里,而男性只多摄入263卡路里。

  所以我们在这里可以看到,早睡早起,锻炼身体这句换也不是并无道理的。

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