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高血压患者如何自我控制血压

日期: 2016-05-21 10:27:08 来源: 点击数:  

  我们说血压的重要性仅次于心脏,可想而知血压对于人体的重要性,而往往血压的变化可以直接的反应这个病人的病情轻重程度。如果高血压病人的血压t突然升高并且伴有呕吐、剧烈的头痛、心慌、意识不清甚至是视线变得模糊的时候,这个时候一定要说了高血压患者已经发展成了脑病。高血压患者该如何自我控制血压呢?

  1、定期测量血压,1-2周应至少测量一次

  2、治疗高血压应坚持“三心”,即信心、决心、恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害

  3、定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳

  4、条件允许,可自备血压计及学会自测血压

  5、随服用适当的药物外,还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

  6、老年人降压不能操之过急,血压宜控制在140-159mmhg为宜,减少心脑血管并发症的发生。

  7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压

  8、不需要严格禁止性生活:注意以下几种情况,不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕,胸闷等不适应停止性生活,并及时就医。

高血压患者易引发心脑血管疾病


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